10 فوائد مذهلة من الشاي الابيض

أشتهر في الفترة الاخيرة عدة أنواع من الشاي ومن ظمنهم الشاي الابيض والذي شاع صيته في كل انحاء العالم لما له فوائد عديدة حيث تعدت فوائد الشاي الاخضر بعشرات المرات وسوف نقوم بذكر كل هذه الفوائد في المقالة هذه .

1- غنية بمضادات الأكسدة

الشاي الأبيض مليء بالبوليفينول ، والذي له فوائد مضادة للأكسدة. فهي تساعد في تقليل الالتهاب المزمن عن طريق حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

2- فقدان الوزن

يخفّف الوزن، ويزيد معدّل التمثيل الغذائيّ في الجسم، ولهذا يزيد معدّل استهلاك السعرات الحراريّة وكما يقلّل نشاط الجينات المسبّبة لتراكم الدهون في الجسم، ممّا يقي الجسم من السمنة.

3- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

ينظّم ضغط الدم، ويحسّن وظائف الأوعية الدموية، ويقي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، مثل: الجلطات، وفشل القلب.

4- حماية أسنانك من البكتيريا

يحسّن صحّة الأسنان، ويمنع تساقطها؛ وذلك لاحتوائه على الفلورايد، كما يمنع نموّ البكتيريا والبلاك، وانبعاث الرائحة الكريهة من الفم.

5- محاربة السرطان

يقلّل خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من مضادّات الأكسدة، التي تعيق نموّ طفرات الحمض النوويّ وانتشارها.

6- انخفاض خطر مقاومة الانسولين

مقاومة الأنسولين هي حالة ضارة مرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة. أظهرت الدراسات أن مادة البوليفينول مثل تلك الموجودة في الشاي الأبيض قد تقلل من خطر مقاومة الأنسولين وتحسن من التحكم في نسبة السكر في الدم.

7- حماية ضد هشاشة العظام

هشاشة العظام شائع بين كبار السن وقد يؤدي إلى كسور. قد تقلل المركبات الموجودة في الشاي الأبيض ، بما في ذلك البوليفينول الذي يطلق عليه الكاتيكين ، من خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال تعزيز نمو العظام وقمع انهيار العظام.

8- مكافحة الشيخوخة

قد يحمي الشاي الأبيض ومركباته الجلد من التلف المرتبط بالشيخوخة. يشمل ذلك الضرر الخارجي الناجم عن أشعة الشمس فوق البنفسجية والأضرار الداخلية الناتجة عن المكونات الخلوية التي قد تلحق الضرر بشبكة ألياف الجلد.

9- حماية ضد مرض باركنسون ومرض الزهايمر9-

تم ربط EGCG ، الموجود في الشاي الأبيض ، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والشلل الرعاش. EGCG قد يساعد في محاربة الالتهابات ومنع البروتينات من تكتل وتلف الأعصاب ، وهما شرطان مرتبطان بهذه الاضطرابات.

10- سهل التحضير

لصنع الشاي الأبيض ، ما عليك سوى تناول الشاي الأبيض الفضفاض في الماء الساخن لمدة خمس إلى ثماني دقائق. له مذاق رائع ومنعش ، لذا يمكنك إضافة المزيد من الأوراق إذا كنت تفضل شاي أقوى.

شراء الشاي الابيض التركي الان عبر الضغط هنا

قراءة المزيد

طريقة تحضير الشاي الابيض

تجربتي في استعمال الشاي الابيض